10 nezvyčajných vecí, ktoré balím do pôrodnice

 1. Sušené slivky. Každý by mal vedieť čo zaberie naňho. Áno, po pôrode je dôležitá stolica, na ktorú sa vás budú pýtať každý deň. Najmä ak máte po pôrode hemoroidy alebo poranenia so stehmi, budete mať zaručene problém s ďalším tlačením. Zabaľte si preto to, čo vám to zaručene uľahčí.

2. Sprej do nosa. Túto radu som dostala od pôrodnej asistentky. Pri tlačení, hlavne tom nesprávnom, keď dávame tlak do hlavy, sa môže často stať, že si upcháme nosové dutiny. Preto je dobré mať po ruke sprej s morskou vodou, nemocnica totižto nemá pre každú vlastný a od čias covidu už ani spoločný. 🙈

3. Oblečenie pre manžela. Ak bude s vami manžel aj počas prvej doby pôrodnej niekoľko hodín, určite je vhodné mu zobrať minimálne náhradné tričko, ak vám bude pomáhať v sprche, prípadne mu kľudne vezmite aj šľapky. 

4. Slúchadlá. Ak budete mať spolubývajúcu alebo budete mať pri sebe bábätko a obľubujete si na internete pozrieť nejaké videá alebo vypočuť obľúbenú hudbu, je dobré aby ste tým neobťažovali iných. Tiež môžte využiť počas prvej doby pôrodnej v rámci relaxu a odpútania sa od bolestí. 

5. Snack. Zopár ovocných kapsičiek, ovsených tyčiniek, croasant, prípadne iných potravín nepodliehajúcich skaze, pre prípad, že vám neulahodí niektorý nemocničný pokrm, prípadne vám strava nebude postačovať. V niektorých nemocniciach vám niečo malé povolia aj pri dlhých pôrodoch, tiež sa môže posilniť aj manžel, keď bude nemocničný bufet zatvorený. V tomto bode pripomeniem aj hroznový cukor, na rýchly prísun energie.

6. Vlastný príbor. Ak máte ostych z nemocničného príboru, vezmite si vlastný. Ak nemáte ostych, vezmite si ho tiež. Zíde sa vám totiž napr. ku predchádzajúcemu bodu. Pripadne ak vám z domu prinesú polievku či zákusok a personál vám príbory už dávno pozbieral.

7. Cestovný fén. Keď budeme mať energiu a vôľu si umyť vlasy, prípadne pred cestou domov.

8. Hroznová šťava. Má priaznivé účinky na dojčenie a prísun energie. Pre dojčenie je veľmi dôležitý pitný režim, pite veľa vody bez bubliniek, čajov, polievky a vhodné to je doplniť aj matyšákom (určite každý počul Vineu, matyšák je oveľa vhodnejší).

9. Svetielko. Podobne ako slúchadlá, ak máme spolubývajúcu alebo ak budeme chcieť v noci na toaletu, prípadne k plačúcemu bábätku a k svetlu je to ďaleko a hlavne nechceme rozviestiť celú izbu. Možno použiť aj mobil. 

10. Zrkadielko. Nie je také nezvyčajné, každý sa totiž potrebuje na seba pozrieť. Možno menej zvyčajný je účel, za ktorým si ho beriem. Po pôrode, ho používa mnoho žien aby si samy "vyšetrili" pôrodné poranenia, kde to vlastne mám, ako sa to hojí, čo ma to tam ťahá, kde to cítim tlak..